Apa Itu Susu Skim
Susu skim dibungkus dengan nutrisi dan tidak mempunyai kalori dan lemak dari susu. Susu skim mempunyai beberapa keuntungan, mirip diperkaya kalsium untuk membangun tulang yang berpengaruh dan mempertahankan berat tubuh yang sehat. Kebanyakan orang percaya bahwa susu skim yaitu turun versi susu dan tidak memiliki nutrisi dari susu biasa. Namun, produsen tidak melaksanakan penambahan air susu dan susu skim memiliki semua nutrisi yang mengandung susu tradisional. Di bawah ini kitaakan belajar wacana nutrisi yang bisa ditemukan dari secangkir susu skim.
Protein tinggi tanpa Lemak
Secangkir, atau 8 oz., Susu skim dibungkus dengan 8,7 g protein, 12,3 g karbohidrat dan 349 mg kalsium. Susu skim juga memiliki 419 mg kalium, hanya 5 mg kolesterol, 130 mg sodium, 80 kalori, dan 0 g lemak. Kombinasi nutrisi membuat skim susu minuman bergizi bagi orang yang ingin menjaga berat badan kesehatan.
Kandungan Vitamin
Seluruh susu mengandung vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E dan K. Meskipun vitamin ini dalam lemak susu, susu skim yang diperkaya dengan vitamin A dan D selama proses pembuangan lemak. Riboflavin atau vitamin B2 juga didapatkan dalam susu skim. Vitamin ini lazimnya menambahkan warna kehijauan halus ke dalam susu. Yodium, vitamin B12, biotin, asam pantotenat, tiamin, selenium, magnesium dan juga nutrisi yang didapatkan dalam susu skim, namun dalam jumlah kecil.Gizi susu skim sepadan dengan susu tanpa kalori yang tidak diharapkan dan lemak. Dewasa mencari untuk mendapatkan nutrisi yang serupa dari susu dan menurunkan berat tubuh harus menjajal susu skim.
Harga
Susu skim di pasaran memang harganya di atas susu biasa, karena memang dipengaruhi faktir kandungan vitamin dan protein tanpa lemak . Harga susu skim termurah niscaya masih di atas harga susu biasa.
Protein tinggi tanpa Lemak
Secangkir, atau 8 oz., Susu skim dibungkus dengan 8,7 g protein, 12,3 g karbohidrat dan 349 mg kalsium. Susu skim juga memiliki 419 mg kalium, hanya 5 mg kolesterol, 130 mg sodium, 80 kalori, dan 0 g lemak. Kombinasi nutrisi membuat skim susu minuman bergizi bagi orang yang ingin menjaga berat badan kesehatan.
Kandungan Vitamin
Seluruh susu mengandung vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E dan K. Meskipun vitamin ini dalam lemak susu, susu skim yang diperkaya dengan vitamin A dan D selama proses pembuangan lemak. Riboflavin atau vitamin B2 juga didapatkan dalam susu skim. Vitamin ini lazimnya menambahkan warna kehijauan halus ke dalam susu. Yodium, vitamin B12, biotin, asam pantotenat, tiamin, selenium, magnesium dan juga nutrisi yang didapatkan dalam susu skim, namun dalam jumlah kecil.Gizi susu skim sepadan dengan susu tanpa kalori yang tidak diharapkan dan lemak. Dewasa mencari untuk mendapatkan nutrisi yang serupa dari susu dan menurunkan berat tubuh harus menjajal susu skim.
Harga
Susu skim di pasaran memang harganya di atas susu biasa, karena memang dipengaruhi faktir kandungan vitamin dan protein tanpa lemak . Harga susu skim termurah niscaya masih di atas harga susu biasa.